체리 소스 만들기입니다.손녀가 체리를 먹고 있어서 많아서 먹지 않는 체리를 건조기로 말리고 체리 스프레드를 만들어 주었습니다.체리가 단맛이 들어, 식물 섬유의 섬유 솔 2를 다른 때보다 1숟가락 더 넣어 주었습니다.혈당치를 체크했습니다.공복:103끼 후(1시간 20분);1271시간 20분에서···24의 혈당이 올랐어요, 식전 혈당과 식후 1시간의 혈당치의 차이를 40미만으로 관리해야 합니다”( 그래야 혈당치의 피그 없이 혈관을 안전하게 지킬 수 있습니다.
(당질제한식) – 스프레드(5)/체리스프레드만들기<재료> 실온크림치즈(200g) 건조체리(20g) 전처리한 호두(20g)<양념> 화이버솔(3스푼) 레몬즙(3스푼) 알로스(2스푼)
재료 준비입니다.
인기글
건조 체리와 전처리한 호두는 20g씩만 사용했어요.
체리는 좀 끈적끈적해서 가위로 잘게 썰어주고 호두는… 칼로 잘게 다져주셨어요.
실온이 둔 크림치즈(200g)는 잘 섞어주고…
건조체리와 호두를 넣고…무칩니다.<재료> 상온 크림 치즈 (200g) 건조 체리 (20g) 전처리한 호두 (20g)
농도가… 아직 딱딱한 편이에요.
농도가… 아직 딱딱한 편이에요.
양념 재료를 넣고 섞습니다.<양념> 화이버솔(3스푼) 레몬즙(3스푼) 알로스(2스푼)
이제 농도는 조금 ~~ 집요한 편입니다.화이버솔2의 가루가 들어가서…….곧 원단의 농도가 조금 딱딱해져요.그래서 농도를 좀 질적으로 해줬어요.
이렇게 작은 통에 넣어서…냉동실에 얼려주고… 한박스씩 꺼내서 루핀식빵에 발라먹으려고요.
며칠 전에 만든 루핀 야채 식빵에 발라 맛을 봤어요.부드럽고 ······ 상큼하고 새콤달콤한 맛이에요.양쪽에 치아씨드 딸기잼과 체리 스프레드를 바르고 채소와 커피를 먹고 며칠 안에 혈당을 체크한 후 다시 올립니다.
(23,10,14) 루핀야채식빵에 체리 스프레드를 바르고 한쪽에는 티아시드 딸기잼을 바르고 당근라페와 계란 1개 올려 먹었습니다.혈당치를 체크했어요.공복: 103식후(1시간 20분); 1271시간 20분 만에 24의 혈당이 올랐습니다. 식전혈당과 식후 1시간의 혈당 차이를 40 미만으로 관리해야 합니다.(그래야 혈당치 피그 없이 혈관을 안전하게 지킬 수 있습니다.사과(1/6쪽), 파프리카(1/4개), 브로콜리(2개), 스낵과자 토마토(4개)와 스타바스 커피와 함께 먹고 체크했습니다.공복 시와 식후 1시간 혈당 피그가 24이기 때문에, 이 정도는 설용해도 좋다고 생각해요.체리를 빵 한 장에 바르면 몇 아르켄 정도 바를 수 있기 때문에 잘 올라가지 않습니다.건체리를 많이 먹으면 혈당이 많이 올라가요.스프레드를 만들 때 조금씩 넣어서 만드는 것을 추천합니다.https://blog.naver.com/clara3030/223223908720(당질제한식) – 체리머랭이 만들기 / 스프레드용 (식품건조기) 손녀가 체리를 먹고 싶어해서 3주에 3번 사보니 양이 너무 많아서 그런지 할머니가… blog.naver.com(당질제한식) – 체리머랭이 만들기 / 스프레드용 (식품건조기) 손녀가 체리를 먹고 싶어해서 3주에 3번 사보니 양이 너무 많아서 그런지 할머니가… blog.naver.com(당질제한식) – 체리머랭이 만들기 / 스프레드용 (식품건조기) 손녀가 체리를 먹고 싶어해서 3주에 3번 사보니 양이 너무 많아서 그런지 할머니가… blog.naver.com