아마씨 갱년기 여성에게 추천하는 이유

본 콘텐츠는 특정 제품이 아닌 성분에 대한 건강 정보입니다.케이세라퓨틱스 갱년기추천 보충제 아마씨에이치엘안녕하세요 GENEGO의 건강라이프입니다^^45~55세 여성이라면 누구나 한번쯤 고민할 수 있겠죠. 바로 ‘갱년기’입니다.여성은 40대 후반부터 난소 기능이 저하되면서 여성 호르몬 분비가 자연적으로 감소합니다. 이때 나타나는 신체적·정신적 증상으로 인해 고통을 호소하는 분들이 많습니다. 특히 얼굴과 상체가 화끈거리는 느낌, 식은땀이 나고 가슴이 두근거리는 증상으로 잠을 제대로 못 자기도 합니다.케이세라퓨틱스 갱년기추천 보충제 아마씨에이치엘이런 갱년기 증상으로 고민하시는 분들은 오늘 소개해드릴 갱년기 건강 ‘아마씨’에 주목해 주시기 바랍니다.GENEGO와 함께 갱년기 고민을 어떻게 슬기롭게 이겨낼 수 있을지 알아보겠습니다. 혹시 나도 갱년기? 갱년기 자가진단법먼저 갱년기 자가진단법으로 현재 자신의 갱년기 상태를 확인해 보는 것도 좋습니다:-)케이세라퓨틱스 갱년기추천 보충제 아마씨에이치엘5~20점 : 경미한 갱년기 증상 10~15점 : 중증도의 갱년기 상태 15점 이상 : 심한 갱년기 상태 점수가 높다 하더라도 관리를 통해서 건강하게 극복할 수 있습니다. 아마씨가 식물성 에스트로겐으로 불리는 이유케이세라퓨틱스 갱년기추천 보충제 아마씨에이치엘아마씨는 갱년기 여성에게 좋은 식품이라고 들은 적이 있을 것입니다.특히 아마인에는 식물성 에스트로겐인 리그난이 있어서 여성호르몬의 균형을 잡아주고 갱년기 증상과 비만 예방에 도움이 됩니다.그리고 에스트로겐의 과잉 작용을 억제하고 월경 전 증후군이나 자궁 근종, 유방암 발생률을 낮추는 효과가 있어서 여성분들이 많이 찾는 성분입니다.케이세라퓨틱스 갱년기추천 보충제 아마씨에이치엘아마인에 풍부하게 함유되어 있는 리그난은 식물성 에스트로겐의 일종으로 강력한 항산화 물질입니다.여성 갱년기 장애의 주요 증상으로 나타나는 안면홍조·유방암·심장건강·염증 등에 유익한 효과를 가진다는 해외의 여러 연구결과들이 속속 발표되고 있습니다. 갱년기 여성 건강 아마인 효능케이세라퓨틱스 갱년기추천 보충제 아마씨에이치엘1. 풍부한 필수 지방산의 함유:염증과 심혈관 질환에 도움이 되고 아마니에는 식물성 오메가 3인 알파 리놀렌 산이 풍부하고 오메가 3의 보고입니다.우리 몸에 필수 불포화 지방산으로 인체에 꼭 필요한 필수 영양소입니다.오메가 3은 심혈관 질환과 치매, 정신 질환, 우울증 및 정서 불안 등의 뇌 질환 및 염증성 질환에 깊은 관련이 있습니다.또 강력한 소염 효과가 있고 관절염이나 피부염 등의 염증을 개선하는데 도움이 됩니다.2. 콜레스테롤 수치 조절 아마니의 수용성 섬유질은 지방과 콜레스테롤이 몸에 흡수되지 않도록 소화 기관에 가두어 놓는 결과적으로 콜레스테롤이 줄어들게 합니다.콜레스테롤 수치가 높은 사람을 상대로 한 연구에서 3개월간 매일 아마니 가루 30g을 섭취하면 총 콜레스테롤이 17%감소하고 나쁜 콜레스테롤인 LDL이 20% 줄것을 알았습니다.폐경 후 여성은 매일 30g의 아마니를 섭취하면 총 콜레스테롤과 LD콜레스테롤이 약 7%로 10% 줄어드는 것으로 나타났습니다.케이세라퓨틱스 갱년기추천 보충제 아마씨에이치엘3.갱년기 다이어트에 도움이 되고 특히 여성의 경우에는 갱년기가 되면 체중이 증가하게 됩니다. 이것은 여성 호르몬의 감소로 인해 나타나는 증상입니다. 에스트로겐은 에스트로겐 수용체(ER)를 통해 체내 체지방과 지방 분포를 조절하는 것으로 알려져 있습니다.아마씨는 식욕을 억제하는 렙틴과 체지방을 분해하는 아디포넥틴 분비를 돕고 식사량을 조절할 수 있어 비만 예방과 다이어트에 효과가 있습니다. 또한 아마인에 풍부하게 함유되어 있는 식이섬유소는 장내 유익균의 먹이가 되어 장 운동을 원활하게 하여 변비를 예방하고 장 건강을 돕습니다. 아마인 먹는 법케이세라퓨틱스 갱년기추천 보충제 아마씨에이치엘아마인은 불포화지방산 함량이 높아 기름이 공기 중에 오래 방치되면 상할 수 있는 산패가 잘되므로 보관에 주의해야 합니다.또 아마인은 천연 독성물질인 시안화배당체(HCN)를 함유하고 있는데 이 독성을 없애기 위해서 고온에서 볶을 경우 리그난이나 오메가3 같은 유익한 성분이 모두 없어집니다. 그래서 아마인을 섭취하려면 저온 압착을 해서 추출한 아마인유 제품을 섭취하는 것이 좋습니다.오늘은 갱년기 여성의 건강을 위한 아마 씨에 대해서 이야기를 나눠봤는데요.앞서 소개해드린 아마인유와 같은 갱년기 건강에 도움이 되는 건강기능식품과 함께 생활습관을 개선하는 것이 좋습니다.그럼 모두 건강하게 갱년기를 이겨내 봅시다아마인은 불포화지방산 함량이 높아 기름이 공기 중에 오래 방치되면 상할 수 있는 산패가 잘되므로 보관에 주의해야 합니다.또 아마인은 천연 독성물질인 시안화배당체(HCN)를 함유하고 있는데 이 독성을 없애기 위해서 고온에서 볶을 경우 리그난이나 오메가3 같은 유익한 성분이 모두 없어집니다. 그래서 아마인을 섭취하려면 저온 압착을 해서 추출한 아마인유 제품을 섭취하는 것이 좋습니다.오늘은 갱년기 여성의 건강을 위한 아마 씨에 대해서 이야기를 나눠봤는데요.앞서 소개해드린 아마인유와 같은 갱년기 건강에 도움이 되는 건강기능식품과 함께 생활습관을 개선하는 것이 좋습니다.그럼 모두 건강하게 갱년기를 이겨내 봅시다