전주 신경정신과 질환 불면증 극복을 위한 OO?

안녕하세요. 한방 한방 신경 정신과 한의원 전주 익산 군산점 김·동 중 대표 원장입니다.다 나눔은 대학 6년을 보내고 4년의 수련 기간을 거친 한방 신경 정신과 전문의의 선생님들이 더 정밀 진료를 받고 있습니다.”잠”은 우리 인생을 기본적으로 유지하고 주는 요소이기 때문에 오히려 중요성이 경시되기도 합니다.불규칙한 일상을 보내거나 습관적으로 밤 늦게 자는 행동을 하는 것이 있지요.때는 다른 영향으로 불면증이 나타날 수 있습니다.공통하고 바로 잘 된다는 생각을 하곤,” 이렇게 병원에 가?”라고 생각하고 내방을 하지 않는 것이 많다는 것입니다.그러나 실제로는 방치하면 다른 병까지 함께 경험할 수 있는 질환이므로 빨리 관리가 필요합니다.내원하면 안전하고 효능 좋은 1:1커스터마이즈 한약을 처방합니다.한약은 월 30~40%씩 잠이 깊어집니다.전주 신경 정신과로 한방 병원은 한방 약뿐 아니라 각종 이완 법으로 스스로 심신을 안정시키고 잠들도록 방법을 가르치고 있습니다.

다양한 유형을 보고

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불면증은 단순히 ‘잠을 잘 못 자는’ 것을 넘어 보다 포괄적인 개념입니다. 잘 아시다시피 입면하는 데 30분 이상 걸릴 수도 있지만 오히려 입면은 쉽지만 중간에 5번 이상, 30분 이상 일어날 수도 있습니다. 이것은 유지 장애라고 하며, 잔 총량은 같아도 피로도가 높아집니다. 또한 조기 각성이라고 해서 수면 시간이 6 시간 이하인 경우도 있습니다. 그와 반대로 9시간 이상을 자도 피로가 풀리지 않는 분들도 계십니다. 낮에는 졸음이 심합니다만, 아무리 자도 마찬가지입니다. 여기서 좀 더 심해지면 기면증이라고 해서 졸도 발작이나 수면 마비, 환각 등이 동반되기도 하죠.

또 다른 질병 예방을 위해서

전주신경정신과 혹은 한의원의 내방을 권장하는 이유는 다양하지만, 그 중에서 수반되는 질병을 막기 위해서도 있습니다. 모든 질환은 여러 가지 원인으로 일어나기 때문에 그로 인해서 질병이 생길 수도 있고 일반인에 비해서 2~3배 이상 높게 나타날 수가 있는 거죠. 급성 심근경색이나 뇌졸중 같은 경우는 2배 이상, 고혈압은 2.4배 이상으로 높게 나타납니다. 또한 심부전은 3배 이상의 위험성이 높기 때문에 특히 주의가 필요합니다. 이런 질병들은 생활습관에 따라 불면증과 함께 오거나 잠복했다가 잠시 후에 나타나기도 합니다. 그래서 가장 좋은 것은 빠른 내방으로 회복을 진행하는 것입니다.원인에 의한 케어로 인해전주 신경 정신과를 비롯한 한방 의원은 개인마다 관리를 소중히 하고 있습니다.그 중 고려 사항은 여러가지가 있지만, 우선 원인을 파악한 후 그것에 따른 방향을 설정할 수 있습니다.크게 3가지로 나뉘는데 우선 신체적으로 두뇌의 문제라면 뇌 기능의 균형을 잡아 주지 않으면 안 됩니다.한방 방법 중 추나 요법을 이용하고 척추를 바로 세우고 뼈가 무너지고 압박한 부분의 안정을 되찾도록 하겠습니다.또 장부의 문제라고 비장과 심장의 힘이 막혔을 수도 있고, 심장의 힘이 부족할 수도 있습니다.그래서 한방 색채 요법을 이용하고 장부의 문제를 해소할 수 있습니다.빛깔은 장부와 관련하고 심리는 물론 신체를 조절하고 한의학에서 역할을 해왔습니다.이를 통해서 심신의 안정을 되찾아 갑니다.마지막으로 심리적 문제가 있으면 선생님과 함께 지지 요법과 인지 치유토록 합니다.이는 스트레스와 통상의 불안을 해소하는 방법이며, 장부의 측면에도 도움이 됩니다.스스로의 불안을 해소하고가끔 수면으로 내방하여 부작용을 일으키는 것은 아닐까 걱정되는 경우도 있습니다. 특히 한약은 지속적으로 먹는 방식이기 때문에 소아나 임산부 등 특수한 상황이 있는 분들이 걱정할 수도 있습니다. 하지만 효능도 생각보다 빠르고 각종 연구를 통해 체질에 맞는 안전한 한약을 사용하고 있기 때문에 안심하시기 바랍니다. 또한 이에 대해 내성이 생겨서 그만둘 수 없는 것이 아니냐고 묻기도 합니다. 하지만 그렇지 않습니다. 중독성이 없고 좋은 약과는 다릅니다. 꾸준히 복용하면서 재발률을 낮추면서 진행하면 좋습니다.생활습관을 교정하고전주신경정신과와 한의원에서 가장 강조하는 것은 ‘생활습관’입니다. 이것은 불면 해소의 가장 기본적인 요소입니다. 운동을 하는 것은 좋지만 저녁에 과도한 운동을 피하세요. 쓰러져 자기 위한 일인 것은 알지만 오히려 뇌가 각성하여 좋지 않습니다. 낮에 적당량 진행해 주시거나 가벼운 산책으로 끝내주세요. 또 낮잠은 피하세요. 밤에 무리하게 누워 있다가 잠을 못 자서 낮으로 미룰 때가 있습니다. 하지만 이것은 악순환을 일으킵니다. 누웠을 때 입면이 쉽지 않다면 억지로 누워 있는 것보다 지루한 책을 읽는 것이 더 도움이 됩니다.전주신경정신과와 한의원에서 가장 강조하는 것은 ‘생활습관’입니다. 이것은 불면 해소의 가장 기본적인 요소입니다. 운동을 하는 것은 좋지만 저녁에 과도한 운동을 피하세요. 쓰러져 자기 위한 일인 것은 알지만 오히려 뇌가 각성하여 좋지 않습니다. 낮에 적당량 진행해 주시거나 가벼운 산책으로 끝내주세요. 또 낮잠은 피하세요. 밤에 무리하게 누워 있다가 잠을 못 자서 낮으로 미룰 때가 있습니다. 하지만 이것은 악순환을 일으킵니다. 누웠을 때 입면이 쉽지 않다면 억지로 누워 있는 것보다 지루한 책을 읽는 것이 더 도움이 됩니다.전주신경정신과와 한의원에서 가장 강조하는 것은 ‘생활습관’입니다. 이것은 불면 해소의 가장 기본적인 요소입니다. 운동을 하는 것은 좋지만 저녁에 과도한 운동을 피하세요. 쓰러져 자기 위한 일인 것은 알지만 오히려 뇌가 각성하여 좋지 않습니다. 낮에 적당량 진행해 주시거나 가벼운 산책으로 끝내주세요. 또 낮잠은 피하세요. 밤에 무리하게 누워 있다가 잠을 못 자서 낮으로 미룰 때가 있습니다. 하지만 이것은 악순환을 일으킵니다. 누웠을 때 입면이 쉽지 않다면 억지로 누워 있는 것보다 지루한 책을 읽는 것이 더 도움이 됩니다.전주신경정신과와 한의원에서 가장 강조하는 것은 ‘생활습관’입니다. 이것은 불면 해소의 가장 기본적인 요소입니다. 운동을 하는 것은 좋지만 저녁에 과도한 운동을 피하세요. 쓰러져 자기 위한 일인 것은 알지만 오히려 뇌가 각성하여 좋지 않습니다. 낮에 적당량 진행해 주시거나 가벼운 산책으로 끝내주세요. 또 낮잠은 피하세요. 밤에 무리하게 누워 있다가 잠을 못 자서 낮으로 미룰 때가 있습니다. 하지만 이것은 악순환을 일으킵니다. 누웠을 때 입면이 쉽지 않다면 억지로 누워 있는 것보다 지루한 책을 읽는 것이 더 도움이 됩니다.전주신경정신과와 한의원에서 가장 강조하는 것은 ‘생활습관’입니다. 이것은 불면 해소의 가장 기본적인 요소입니다. 운동을 하는 것은 좋지만 저녁에 과도한 운동을 피하세요. 쓰러져 자기 위한 일인 것은 알지만 오히려 뇌가 각성하여 좋지 않습니다. 낮에 적당량 진행해 주시거나 가벼운 산책으로 끝내주세요. 또 낮잠은 피하세요. 밤에 무리하게 누워 있다가 잠을 못 자서 낮으로 미룰 때가 있습니다. 하지만 이것은 악순환을 일으킵니다. 누웠을 때 입면이 쉽지 않다면 억지로 누워 있는 것보다 지루한 책을 읽는 것이 더 도움이 됩니다.전주신경정신과와 한의원에서 가장 강조하는 것은 ‘생활습관’입니다. 이것은 불면 해소의 가장 기본적인 요소입니다. 운동을 하는 것은 좋지만 저녁에 과도한 운동을 피하세요. 쓰러져 자기 위한 일인 것은 알지만 오히려 뇌가 각성하여 좋지 않습니다. 낮에 적당량 진행해 주시거나 가벼운 산책으로 끝내주세요. 또 낮잠은 피하세요. 밤에 무리하게 누워 있다가 잠을 못 자서 낮으로 미룰 때가 있습니다. 하지만 이것은 악순환을 일으킵니다. 누웠을 때 입면이 쉽지 않다면 억지로 누워 있는 것보다 지루한 책을 읽는 것이 더 도움이 됩니다.전주신경정신과와 한의원에서 가장 강조하는 것은 ‘생활습관’입니다. 이것은 불면 해소의 가장 기본적인 요소입니다. 운동을 하는 것은 좋지만 저녁에 과도한 운동을 피하세요. 쓰러져 자기 위한 일인 것은 알지만 오히려 뇌가 각성하여 좋지 않습니다. 낮에 적당량 진행해 주시거나 가벼운 산책으로 끝내주세요. 또 낮잠은 피하세요. 밤에 무리하게 누워 있다가 잠을 못 자서 낮으로 미룰 때가 있습니다. 하지만 이것은 악순환을 일으킵니다. 누웠을 때 입면이 쉽지 않다면 억지로 누워 있는 것보다 지루한 책을 읽는 것이 더 도움이 됩니다.전주신경정신과와 한의원에서 가장 강조하는 것은 ‘생활습관’입니다. 이것은 불면 해소의 가장 기본적인 요소입니다. 운동을 하는 것은 좋지만 저녁에 과도한 운동을 피하세요. 쓰러져 자기 위한 일인 것은 알지만 오히려 뇌가 각성하여 좋지 않습니다. 낮에 적당량 진행해 주시거나 가벼운 산책으로 끝내주세요. 또 낮잠은 피하세요. 밤에 무리하게 누워 있다가 잠을 못 자서 낮으로 미룰 때가 있습니다. 하지만 이것은 악순환을 일으킵니다. 누웠을 때 입면이 쉽지 않다면 억지로 누워 있는 것보다 지루한 책을 읽는 것이 더 도움이 됩니다.